fbpx

Parterapeut og sexolog

Parterapi og sexologiske samtaler i et trygt og fordomsfrit miljø på Frederiksberg og i Valby

Gør det nemt at tale om det, der er svært

Michael Fray
Certificeret sexolog og parterapeut

Jeg er uddannet som sexolog og parterapeut på Joan Ørtings uddannelser, hvor jeg nu selv underviser.

Jeg finder det at stå ved sig selv og sin seksualitet afgørende for et fuldt og glædesfyldt liv..

Desuden er jeg forfatter til bogen “Ekskoner fra Himmelen, Helvede og Hørsholm“, bestyrelsesmedlem i Dansk Sexologforening, den mandlige halvdel af podcasten “Ærlig talt” og stifter af SPARK CLUB.

 

Er her for at hjælpe!

Kæmper du med personlige problemer eller problemer i dit forhold og ved ikke, hvem du skal tale med?

Det er svært at indrømme, at du har brug for hjælp, men det er endnu sværere at forsøge at ordne tingene på egen hånd.

Jeg er en certificeret sexolog og certificeret parterapeut, som kan hjælpe dig med at arbejde med dine personlige eller relationelle problemer. 

Via mine mange års erfaring, hjælper jeg mennesker ligesom dig med at finde lykke og fred i deres liv.

 

Specialer

Som sexolog og parterapeut, kan jeg tale med dig alene eller jer som par om det meste indenfor sexologien og parterapien. Dog er jeg bevidst om egen formåen og faglige grænser, og henviser hellere til en kollega hvis jeg føler min viden ikke er stærk nok.

 

Jeg har følgende områder som mine specialer:

Individuel terapi symbol

Den enkelte kan tumle med mange tanker og udfordringer på det seksuelle og personlige område. Det kan være alt fra lavt selvværd til en fetich, “forbudt” lyst eller afhængighed af sex og porno. Uanset hvad, hjælper det altid at dele sine tanker med en terapeut og lære sig selv bedre at kende.

Det vi oftest taler om:

  • Seksualitet
  • Personlig udvikling
  • Selvværd og selvtillid
  • Dating og om at finde den “rigtige”
  • Afhængigheder (Sex / Porno)
ADHD symbol

Ifølge ADHD-foreningen påvirker ADHD ikke de fleste forhold negativt. Er du blandt dem hvor ADHD’en skaber udfordringer, så book en gratis forsamtale med det samme. 

Vi taler selvfølgelig om jeres udfordringer, men I kan også få input til:

  • Fordele og udfordringer ved ADHD
  • Gode råd til par med ADHD
  • Seksualitet
  • Sexlyst
  • RSD (Rejection Sensitivity Dysphoria) og Afvisninger
Parsymbol

Mange par har har udfordringer med kommunikation om blandt andet lyst og sex. Nogle oplever at den ene eller begge har mistet lysten. Og hvad gør man så? Via samtaler og terapi, finder vi årsagen og giver værktøjer, øvelser og ny inspiration med hjem.

Det vi oftest taler om:

  • Ulige sexlyst / Genfinde lysten
  • Utroskab / Genskabe brudt tillid
  • Intimitet og seksuel inspiration
  • Begrænsende dynamikker
  • Gensidig forståelse for hinanden og udvikling af parforholdet
Afhængigheds symbol

Det kan være meget frustrerende og ødelæggende at have en afhængighed af porno. Bliv fri af din pornoafhængighed med et forløb fra ProSex.

  • Afklaring af afhængigheden
  • Afdække årsag(er)
  • Samtaler om dig, mønstre og forhold
  • Personlig plan med fokus på udvikling
  • Værktøjer
  • Daglig opfølgning 

Tag eventuelt testen: Er du afhængig af porno?

 

Priser

Forsamtale ikoner
15-20 minutter, online eller på telefon hvor vi kort vender hvilke udfordringer du søger hjælp til.
Individuel terapi symbol
60 minutter - Fysisk, Online, Telefon
Forløb: 5 sessioner for kr. 3.840 (Spar 960) + Gratis bog, værdi 299,-
Der er også mulighed for forløb med 3,7 eller 10 sessioner
Parsymbol

Parterapi

Kr. 1.275
90 minutter - Fysisk, Online, Telefon
Forløb: 5 sessioner for kr. 5.145 (Spar 1.230) + Gratis bog, "ParPlanen", 1 års medlemskab af SPARK CLUB.
Der er også mulighed for forløb med 3,7 eller 10 sessioner
Afhængigheds symbol
8 sessioner af 60 minutters varighed + forløb + daglig opfølgning
+ Gratis bog, 1 års medlemskab af SPARK CLUB

Seneste artikler

Jalousi: Sådan arbejder du med følelserne i parforholdet

Hyperseksualitet: Forskellen på lyst og lidelse

Selvværdsøvelser: En simpel guide

Manglende sexlyst: Årsager, kommunikation og løsninger

Podcasts til Par med ADHD

Tilknytningsteorien: Tryg, Ængstelig eller Desorganiseret

Hvordan man håndterer uenigheder med sin partner: 3 vigtige råd

Masters og Johnsons seksuelle responscyklus

Psykologiske modeller og terapeutiske metoder

Skab et trygt rum til at udforske seksuelle fantasier og fetisher sammen

Hvordan man kommunikerer seksuelle ønsker og grænser med sin partner

Udforskning Fetiches: Hvad de er, og hvordan man taler om dem