Selvværdsøvelser: En simpel guide
I et samfund, hvor præstationskulturen trives, kan vores selvværdsfølelse ofte vakle under presset af konstant sammenligning. Ligesom en have, der kræver nænsom pleje og opmærksomhed for at blomstre, behøver vores selvværd regelmæssig næring for at styrkes. Når vi udøver selvværdsøvelser, er det som at plante frø i frugtbar jord; med tid, tålmodighed og vedholdenhed kan […]
Manglende sexlyst: Årsager, kommunikation og løsninger
Forestil dig et parforhold, hvor den ene part mærker en svindende interesse for sex, men ønsker at nærme sig emnet med takt og empati. Når sexlysten forsvinder, kan det skabe ubalance og usikkerhed i forholdet. Hvordan bryder man tabuet og indleder en dialog, der bygger bro? Forstå årsagerne til manglende sexlyst For at adressere og […]
Podcasts til Par med ADHD
Velkommen til min guide til de bedste podcasts til par med ADHD. Hvis du eller din partner lever med ADHD, er I ikke alene. Denne neurologiske tilstand kan præsentere unikke udfordringer i parforholdet, såsom kommunikationsproblemer, organisatoriske vanskeligheder og koncentrationssvigt. Men fortvivl ikke! Der findes en værdifuld ressource, der kan hjælpe jer med bedre forståelse og […]
Tilknytningsteorien: Tryg, Ængstelig eller Desorganiseret
Tilknytningsteorien er en psykologisk, evolutionær og etologisk teori, der vedrører de stærke følelsesmæssige bånd mellem mennesker. Tilknytningsteorien blev først foreslået af psykoanalytikeren John Bowlby i 1950’erne og videreudviklet af psykologen Mary Ainsworth i 1960’erne og 1970’erne. Bowlby mente, at tidlige relationer til omsorgspersoner spiller en afgørende rolle i et barns socioemotionelle udvikling og har en […]
Hvordan man kommunikerer seksuelle ønsker og grænser med sin partner
At kommunikere åbent og ærligt om seksuelle ønsker og grænser er afgørende for et sundt og tilfredsstillende parforhold. Det skaber en tryg atmosfære, hvor begge parter kan føle sig respekterede og værdsatte. I dette blogindlæg vil vi give dig nogle tips og teknikker til at forbedre kommunikationen om seksuelle ønsker og grænser med din partner. […]
Hvad er Aromatase?
Aromatase er et enzym, der spiller en vigtig rolle i produktionen af hormoner hos mennesker. Det er ansvarligt for at katalysere omdannelsen af androgener, såsom testosteron, til østrogener. Som sådan er det blevet forbundet med forskellige hormonelle ubalancer og kan endda være en faktor i nogle tilfælde af infertilitet. Aromatase findes mest almindeligt i æggestokkene, […]
Hvad er forskellen mellem skyld og skam?
Skyld og skam – dårlig samvittighed overfor andre eller dig selv? Skyldfølelse er en følelse, der opstår, når vi tror, at vi har gjort noget forkert. Vi kan føle os skyldige over at lyve over for vores ven, snyde til en prøve eller ikke gøre vores del af arbejdet. Skyldfølelse er en sund følelse, som […]
10 fødevarer der øger sexlysten – og hvorfor
10 måder at bruge dine sanser til at opnå større seksuel nydelse
De fleste af os lever i vores hoveder og er afskåret fra vores kroppe. Vi bevæger os gennem verden på autopilot og føler eller sanser ikke rigtig meget af noget. Men når det kommer til seksuel nydelse, er det sidste sted, du ønsker at være, at være i dit hoved, det sidste sted du ønsker […]
Sådan fortæller du din partner dårlige nyheder
