fbpx

11 fordele ved terapi for mænd

11 fordele ved terapi for mænd

Terapi for mænd er et vigtigt skridt for at hjælpe mænd med at tackle de unikke udfordringer, som de står over for.

Alt for ofte er mænd tilbageholdende med at søge hjælp, enten fordi de ikke ved, hvor de skal henvende sig, eller fordi de føler, at de burde kunne klare deres problemer selv. Men ved at søge terapi kan mænd få den støtte de har behov for.

Mænd lærer ofte fra en ung alder at indkapsle deres følelser og ikke vise svaghed. Det kan føre til problemer som depression, angst og stress

Det er svært nok for mænd at søge hjælp, når de har det svært, men det ekstra pres fra samfundet, der fortæller dem, at de skal være “mandlige”, gør

Mænd føler ofte, at de ikke kan tale åbent om deres følelser, og at det at søge hjælp er et tegn på svaghed . Det kan gøre det svært for dem at give udtryk for, hvad de gennemgår, og få den hjælp, de har brug for

Hvis du er en mand tanker om seksualitet, parforhold, kærlighed, sårbarhed, skal du ikke være bange for at søge hjælp. Terapi kan være et vigtigt skridt på vejen til at få dit liv tilbage på rette spor.

Terapi for mænd - mand på sofa

Terapi for mænd

Terapi er ikke kun for kvinder. Faktisk kan terapi være utroligt gavnligt for mænd.

Her er elleve grunde til, at terapi er en god mulighed for mænd:

  1. Terapi kan hjælpe mænd med at håndtere de unikke udfordringer, de står over for.
  2. Alt for ofte er mænd tilbageholdende med at søge hjælp, enten fordi de ikke ved, hvor de skal henvende sig, eller fordi de mener, at de burde kunne klare deres problemer selv.
  3. Ved at søge terapi kan mænd få den støtte, de har brug for til at overvinde disse udfordringer.
  4. Mænd lærer ofte fra en ung alder at indkapsle deres følelser og ikke vise svaghed. Dette kan føre til problemer som depression, angst og stress.
  5. Det er svært nok for mænd at søge hjælp, når de har det svært, men det ekstra pres fra samfundet, der fortæller dem, at “rigtige mænd” ikke bør have brug for terapi, gør det endnu sværere.
  6. Mænd føler ofte, at de ikke kan tale åbent om deres følelser, og at det er et tegn på svaghed at søge hjælp. Det kan gøre det svært for dem at udtrykke, hvad de går igennem og få den hjælp, de har brug for.
  7. Terapi kan give mænd et sikkert rum, hvor de kan åbne op og dele deres følelser . Det kan også hjælpe dem med at udvikle håndteringsmekanismer og lære at håndtere stress på en sund måde .
  8. Hvis du er en mand, der kæmper med dit mentale helbred, skal du ikke være bange for at søge hjælp . Terapi kan være et vigtigt skridt på vejen til at få dit liv tilbage på rette spor.
  9. Terapi kan hjælpe mænd med at lære at udtrykke deres følelser på en sund måde .
  10. Det kan også lære dem at håndtere stress og udvikle sunde håndteringsmekanismer .
  11. Hvis du er en mand, der kæmper med dit mentale helbred, er terapi en god mulighed for dig. Vær ikke bange for at søge hjælp og få den støtte, du har brug for.

 

Få en tryg og gratis forsamtale pr. telefon eller online på Teams eller book den første individuelle session her

Personlig udvikling for mænd – Selvudvikling i stedet for terapi

Mange mænd kan bedre lide tanken om selv at “gøre noget ved det”. Der findes mange gode bøger om selvudvikling, men ikke synderligt mange til mænd.

Michael Fray fra ProSex er forfatter til selvudviklingsbogen til mænd: Ekskoner fra Himmelen, Helvede og Hørsholm. Den er fuld af nyttig viden som du ville ønske du havde fået noget før, samt beretninger fra andre mænd om hvad de har lært af deres forliste forhold. Kort sagt, så lærer du at “gøre noget ved det” selv, inden det er for sent.

Lektørudtalelse fra DBC

Bogen kan købes i bogbutikker, online og lånes på biblioteket.

Add Your Comment

Få en gratis forsamtale

    Gratis forsamtale

    Udfyld formularen og bliv ringet op




    Du kan også booke din tid online!
    Book din gratis forsamtale online her

    Dette website anvender cookies. Ved at fortsætte med at bruge disse sider, accepterer du vores brug af cookies.