Sex er en afgørende del af et sundt og velfungerende forhold, og der er ingen fast regel for, hvor ofte man skal have sex. Dog viser undersøgelser, at par, der har sex mindst én gang om ugen, er mere tilfredse med deres sexliv end par, der har sex mindst én gang om måneden.
Derudover er der også flere fordele ved at have sex oftere. For det første kan det være med til at styrke parforholdet, da det skaber en følelse af intimitet og tillid. Sex er også godt for helbredet, da det styrker dit immunforsvar, kan sænke din blodtryks og reducere stresshormoner.
Hvis du føler, at du og din partner har brug for at øge hyppigheden af sex, så snak om det. Prøv at find ud af, hvad der er hindringer for at have sex oftere, og hvordan I kan overkomme dem. Husk på, at det ikke handler om at have så mange seksuelle partnere som muligt, men derimod om at have kvalitetssex med din partner.