fbpx

Rejsningsproblemer med ny partner

Rejsningsproblemer med ny partner – Hvad kan man gøre?

Mange mænd lider af rejsningsproblemer, og det kan være svært at håndtere. Især hvis man har en ny partner. Men der er nogle ting, man kan gøre for at mindske problemerne.

Rejsningsproblemer er et tabu for mange mænd. Men det er faktisk mere udbredt, end mange tror. Cirka en halv million danske mænd lider af det, og det er ikke nødvendigvis et tegn på, at man er syg.

Rejsningsproblemer er ofte forårsaget af psykiske spørgsmål som f.eks. stress, depression, angstanfald eller lavt selvværd. Men det kan også være et tegn på, at man har et fysisk problem som f.eks. forhøjet blodtryk, sukkersyge eller forsnævringer i blodårerne.

Det er en god idé at tale med sin læge, hvis man oplever rejsningsproblemer. Lægen kan undersøge, om der er en fysisk årsag, og i så fald kan der gribes ind med medicin eller anden behandling.

Der er også nogle ting, man selv kan gøre for at mindske rejsningsproblemerne. Det er f.eks. vigtigt at have et godt forhold til sin partner. Det er også en god idé at sørge for at have et afslappet forhold til seksualitet. Det kan f.eks. være en god idé at have sex på et tidspunkt, hvor man ikke er træt eller stresset.

Derudover kan motion og en sund livsstil have en positiv effekt på rejsningsproblemer. Det er f.eks. en god idé at undgå alkohol, cigaretter og fed mad. Det er også en god idé at dyrke regelmæssig motion og at sørge for at have et normalt BMI.